去年因为身体一般，兴致不如从前，所以训练少了很多，但也挺舒服的，就是小心翼翼的在动。

记都记了，发一下：

十二月运动
12.17 力量一小时
12.18 羽毛球一小时
12.22溜冰一小时
12.23 力量一小时
12.24 射箭一小时
12.26 瑜伽一小时
12.27 瑜伽一小时
12.29 攀岩一小时

十一月运动
11.4 力量一小时
11.11 力量一小时
11.20 瑜伽一小时
11.23 力量一小时
11.25 瑜伽一小时 羽毛球一小时
11.30 力量一小时

十月运动
10.8 瑜伽一小时
10.9 瑜伽一小时
10.19 瑜伽一小时
10.21 游泳半小时
10.22 攀岩爬山两小时
10.24 瑜伽一小时
10.27 瑜伽一小时
10.28 力量一小时
10.30 普拉提一小时

九月运动
9.1 力量一小时
9.4 拳击一小时
9.9 拳击一小时
9.10 力量一小时
9.11 普拉提一小时
9.12 翻跟斗一小时
9.14 瑜伽一小时
9.19 力量一小时
9.20 拳击一小时
9.21 拳击一小时
9.28 瑜伽一小时
9.29 力量一小时

八月运动
8.16 瑜伽一小时
8.20 普拉提一小时
8.21 力量一小时
8.23 力量一小时

七月运动
7.7 力量一小时
7.9 侧手翻后空翻一小时
7.10 瑜伽一小时
7.11 拳击一小时
7.13 瑜伽一小时
7.15 后空翻一小时
7.16 拳击一小时
7.21 力量一小时
7.22 后空翻一个小时
7.23 瑜伽一小时
7.24 拳击一小时
7.28 力量一小时
7.31 瑜伽一小时

六月运动
6.1 力量一小时
6.3 瑜伽一小时
6.4 力量一小时
6.5 普拉提一小时
6.12 力量一小时
6.13 普拉提一小时
6.19 瑜伽一小时
6.20 力量一小时
6.21 瑜伽一小时
6.24 拳击一小时
6.25 力量一小时

五月运动
5.1 瑜伽一小时
5.2 瑜伽一小时
5.5 力量一小时 瑜伽一小时
5.6 瑜伽一小时
5.7 普拉提一小时
5.8拳击一小时
5.9 瑜伽一小时
5.10 瑜伽一小时
5.13 力量一小时
5.14 普拉提一小时
5.15 拳击一小时
5.20 网球一小时
5.30 瑜伽一小时

四月运动
4.2 普拉提一小时
4.3 瑜伽一小时 力量一小时
4.5 瑜伽一小时
4.7 网球一小时
4.8 力量一小时
4.10 普拉提一小时
4.14 普拉提一小时
4.17 拳击一小时
4.19 跳舞一小时
4.23 普拉提一小时
4.25 普拉提一小时
4.27 搏击一小时
4.28 跳舞一小时 瑜伽一小时
4.29 力量一小时
4.30 瑜伽一小时

三月运动
3.3攀岩一小时
3.5 普拉提一小时
3.6 力量训练一小时
3.7 搏击一小时
3.10 冲浪一个半小时
3.12 普拉提一小时
3.14 力量一小时
3.16 搏击一小时
3.17 瑜伽一小时
3.21 攀岩一小时
3.22 搏击一小时
3.23 瑜伽一小时
3.24 网球一小时
3.25 拳击一小时
3.27 瑜伽一小时
3.28 瑜伽一小时
3.31 力量一小时 瑜伽一小时

二月运动
2.24 瑜伽一小时
2.26普拉提一小时

一月运动
1.8 普拉提一小时
1.9 搏击一小时
1.12 搏击一小时
1.14 力量一小时
1.25 力量一小时
1.27 力量一小时