今天在操场跑了 10.22km。
配速 5′24″，心率 117。
很轻，很安静。
没有去想成绩，也没有去想比赛。
重庆马拉松临近，
这个阶段，更像是在把身体慢慢放回最轻松的状态。
不着急，不用力。
继续准备。
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发布于 北京