学会和迷茫等各类情绪共处吧朋友们。

昨晚给一群00后做公益讲座，主持人问我：现在的年轻人全是精神内耗，怎么才能摆脱情绪束缚，变得理性又自信？

我告诉她：完全没必要摆脱，你只需要学会和情绪共处。

我接触过很多身家过亿的企业家，包括我自己，从20岁到现在，迷茫从未消失过。20岁的迷茫是“我能做什么”，30的迷茫就是“我还能干点什么”。反正一代人有一代人的桎梏，但迷茫这件事，是不分社会地位的。只要你还活着，迷茫就是如影随形的人生背景音乐！！

现在社交媒体上到处都在讨论ADHD、焦虑、心理疾病。我内心的大实话是：这世上人人都有点“病”，只是症状不同。 如果焦虑让你更谨慎，ADHD让你更敏锐，那这到底是一种病，还是你的一种特质？既然人人带病生存，那就不必厚此薄彼。

我30岁之后的感悟只有一条：务必好好吃饭、倒头睡觉、清晨跑步。只要你身体健康，那就坦然接受自己是一个“带着点小毛病且终身迷茫”的成年人，然后该干嘛干嘛。

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