【久坐面色暗沉，班味太重？这味“补血神器”帮你回血！】当归是伞科形植物当归的根。秋末采挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟火缓缓熏干。切片，生用，或酒炙用。当归甘、辛，温，具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，现代研究有改善冠状动脉循环、刺激骨髓造血、增强免疫、平喘等作用。妥妥的冬季养生好物！#健康素养提升v计划##小萱谈百草# 当归偏温，常用于血虚证、月经不调、风湿痹痛、肠燥便秘。注意！体质偏热、出血倾向、经量过多者慎用。

日常用法及用量（详见配图）
当归生姜羊肉汤：当归15g+生姜20g+羊肉500g。炖2小时，温经散寒，适合秋冬畏寒、腰腹冷痛者；
当归黄芪乌鸡汤：当归10g+黄芪30g+乌鸡1只，炖1.5小时，益气养血，改善面色萎黄、易感冒；
当归枸杞红枣糯米粥：当归10g煎汁，加糯米、红枣、枸杞煮粥，养血润燥，适合上班族经后调养、皮肤干燥。
搭配小技巧：当归与黄芪同用有大补肺脾之气的功效；与桃仁同用有复元活血的功效；与肉苁蓉同用有润肠通便的功效。#当归[超话]#