北京三九天还是有点儿料
这两天的温度到达年度最低点。
逮着今日阳光好，抓紧跑。
上周一跑后最近的运动都是在健身房，力量和普拉提轮番上，但比起户外充足的氧分，明显觉得缺练。
有人说我跑步坚持得好，确实是自己跑得上了瘾，难戒！且因在专注跑步的过程中可以和自己对话、思考、和解，什么不开心想不明白的事儿在奔跑中顿悟，是非一般运动所能达到！
还有，跑过每段路都是战胜自己的过程，过程不论长短，都会收获一个热气腾腾充满活力的自己，就是伙伴们常说的“活人感”吧。
这年月，在很多人对很多事提不起精神的时候，透出生命力的活人感能感染别人，更感染自己。
当生活有诸多不确定时，请确定自己坚持的运动，为健康；请坚持自己的阅读，为眼界与格局。
共勉啦💖
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