#哪些因素易导致血管长斑块##国医的精诚力量#
首先是饮食不节，痰湿内生。现在人条件好了，顿顿离不开肥甘厚味、油炸熏烤，要么就是生冷寒凉、甜腻糕点。中医讲脾主运化，这些食物最伤脾胃，脾胃一弱，水谷精微化不成气血，反倒变成痰湿浊物，顺着血液流遍全身。就像水管里的油污，慢慢附着在管壁上，久而久之就成了斑块的原料。也要注意高盐饮食，盐多伤肾，肾气不足则无力推动气血，痰湿更易停滞，双重夹击之下，血管哪能干净？

其次是气血不畅，瘀血内阻。很多人要么久坐不动，要么缺乏锻炼，中医说久卧伤气，久坐伤肉，气虚了就没力气推动血液运行，血液流速变慢，瘀血自然就找上门来。更常见的是情绪郁结，现在人压力大，要么焦虑要么易怒，怒则气上，忧则气结，肝气一堵，气血就像堵车一样停滞不前，瘀血日久，就和痰湿缠在一起，在血管壁上扎根。还有吸烟酗酒的朋友要警惕，烟是火毒，酒是湿热，二者都能直接损伤血管脉络，让气血运行紊乱，加速瘀血痰湿互结。

再者是正气亏虚，本虚标实。人到中老年，肾气渐衰、气血不足，这是自然规律，但很多人年轻时不注意养护，熬夜耗伤肝血，过度劳累透支元气，让正气提前亏虚。清代医家王清任说，正气不足，无力推动血行，就容易形成瘀血，堵在头部是中风，堵在血管就是斑块。尤其是患有高血压、糖尿病的朋友，这些慢病本身就耗伤正气、损伤血管内皮，相当于给斑块的形成铺路搭桥，更要警惕。

说到底，血管斑块就是吃出来的痰湿、憋出来的瘀血、耗出来的亏虚共同作用的结果。养护血管，关键就在管住嘴、迈开腿、平心态、养正气。#中医[超话]# http://t.cn/R2Wxn9e