#这4种食物会让身体慢性发炎#宝子们注意啦！促炎食物要少吃，像高糖及精制碳水（甜饮料、蛋糕）、高脂食物（蛋黄派、炸薯条）、红肉及加工肉制品（腊肠、培根）、快餐油炸食品，会加重身体炎症。而抗炎食物可多吃，如富含ω-3脂肪酸的三文鱼，新鲜蔬果像菠菜、苹果，还有全谷物、茶等，快调整饮食，和炎症说拜拜！
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