午餐回家吃了蛋炒饭，自己犯困😪，睡了20分钟之后，起床穿衣服，阴天刮风；低估了温度，穿少了，来到健身房，心无旁骛地上了椭圆仪，心一横的猜了45分钟，来补齐今日份运动圆环。其实早起去咖啡厅和海边，忘记带手表⌚️，今日圆环肯定是不会圆满。

但那又怎么样呢？

哪天无意刷到一个健身女生晒一个月的满环。我就暗中观察自己，有被潜意识刺激到。就在暗搓搓地想着每一天都满环，然后也截图来证明自己的努力和励志。

但今天想，自己这不是又被潜意识里的那个自我拽着走，证明给谁看？为什么要证明？不能顺势而为吗？

你在渴望谁的认可？你在渴望谁说你真厉害真棒？

再一次看到了那个弱小的小我。渴望被看见，渴望被说你真优秀你真棒👍！

从小到大，缺的就是来自父母和身边的认可，永远都是还可以更好点的潜意识。

要命，今天看见了，就开始破除。