以前练的是真狠。
绝对是劳模级别的人物！
一年365天，巴不得可以跑366天。可是，突然有一天发现，全身都是痛。成绩一直卡着不动。
直到真正伤病了以后才发现，休息是真的舒服啊。反倒是休息了以后，成绩提高得飞速。我都怀疑了我的身体机能是不是坏了，手表是不是坏了。
好好休息，才是运动最好的燃剂。
昨儿又躺平了一天，刷一遍重庆前最后一堂强度课。结果，强度就是没有起来。南方的冬天，早晨还是有点冻人的。模拟了一遍比赛的装备。除了冷，就是冻。
本来想拉个25公里的。我还是掐表了。上厕所比跑步更重要。平时你们的长距离，中途意外情况，是停表呢？还是继续让它计时？还是就干脆不跑了呢？
还有8天，就要到#2026重庆马拉松1月18日开跑##身体真正需要的5种休息##运动就是坚持[超话]#