#熬夜到什么程度可能会发生猝死##健闻登顶计划#
熬夜对身体伤害特别大，长期熬夜会让健康风险飙升，严重时甚至可能猝死。

这几种熬夜情况要警惕，是猝死高风险线：连续3天每天睡不到4小时、通宵24小时不补觉、长期每天睡不足6小时（尤其本身有高血压、糖尿病的），还有熬夜后又高压工作或剧烈运动。

提醒下，要是心脏老“咯噔”跳，还胸闷心慌，或者经常胸闷、头晕、极度累，别硬扛，赶紧去医院。建议成年人每天睡7-9小时，尽量23点前睡，不得不熬夜一定要补觉，有基础病的更要避免熬夜。
熬夜不直接致猝死，但会加速致命疾病发作。规律作息，才是对自己生命负责。@微博健康 @微博营养@微博养生