美国更新了膳食指南，我已经刷到好多了，简单来说，就是大大提高了蛋白质的摄入量，说实话，就以前那个标准大部分中国人也达不到，更不要说现在的了，然后就是动物油脂地位提高了，还有就是不考虑热量摄入多少大卡了而着重于食物的本身，就是原型食物之类的，还有就是碳水控糖，比以前的碳水地位更加下

美国更新了膳食指南，我已经刷到好多了，简单来说，就是大大提高了蛋白质的摄入量，说实话，就以前那个标准大部分中国人也达不到，更不要说现在的了，然后就是动物油脂地位提高了，还有就是不考虑热量摄入多少大卡了而着重于食物的本身，就是原型食物之类的，还有就是碳水控糖，比以前的碳水地位更加下降了，控糖非常严格

发布于浙江