拜耳One A Day高纯水晶鱼油来啦
今天聊聊吃鱼油后身体真实发生的几个变化。

对脑力者友好，缓解脑疲劳
众所周知我是做内容的，天天对着电脑手机写东西想创意，过了 28岁明显感觉脑子不够用，经常是上一秒想查个资料，下一秒就忘了要查啥；或者写方案写到一半，脑子像浆糊一样转不动
吃鱼油大概一个月左右，我发现自己“卡壳”的时候变少了，虽然不敢说记忆力回到了18岁，但那种“脑子发木”的感觉消失了，现在下午两三点工作的时候不需要喝咖啡思路也能理顺
因为拜耳鱼油里面有EPA+DHA，DHA俗称脑黄金，对我们这种用脑工作者非常友好。

我之前做功课的时候，很多朋友说吃拜耳鱼油可以抗炎抗痘，这就是 Omega-3的功劳
它能抗炎，把身体里的“火”降下来，特别是 EPA，一种天然的抗炎成分，它进了身体就像个消防员，哪里有火（炎症）就去哪里扑，所以你会发现吃了鱼油痘痘会好转，有时候如果护肤品改善不了的问题请试试内调，身体健康是会反馈到脸上的

我也给我爸妈买了，人年纪大了，血管就像用久了的水管，容易老化堵塞
鱼油里的 omeca-3 是“好脂肪”，它能和坏脂肪打架，把血管里的“油垢”慢慢清理掉，让血液流动得更顺畅，降低甘油三酯，这是鱼油最直接的功效，血液通畅了，心脏负担就小了。

还有！它是情绪的“稳定器”，可以改善焦虑和抑郁
这点很多人不知道，但其实特别重要。
研究发现omega-3 水平低的人更容易焦虑、暴躁、抑郁，因为大脑神经的传导需要脂肪参与
如果你最近总是莫名烦躁想哭，压力大到睡不着，除了心理调节，补充高质量的鱼油也是有帮助的，很多时候身体的营养跟不上，情绪就很难控制
吃一段时间你会发现自己没那么容易炸毛了，心态平和了，睡眠质量也会跟着变好

我发现对发质/指甲也有改善，之前指甲很软动不动就裂开现在不会了，我的发质一直都很好，我感觉跟鱼油脱不了关系
现在市面上鱼油牌子很多，便宜的几十块，贵的几百块，鱼油这东西真的是一分钱一分货，那种几十块一大桶的大部分是无效脂肪，吃了除了长胖啥好处都没有，买这种不如买条深海鱼吃吃

我开的拜耳鱼油纯度高达95%，每2粒(1390mg)含Omega-3 1320mg（EPA 695mg、DHA417mg）吃进去的都是有效成分，补起来效率很高！它还是RTG结构，是普通结构的4倍吸收率。既然已经花钱了，咱就得吃点好的

0氧化提纯工艺+单粒独立包装，这在最大程度上防止了omega3的氧化，所以每一颗看起来都是晶莹剔透的，像水晶一样，只有高纯度且无氧化的鱼油才能呈现出这种高度透明状

最绝的是它颗粒很小，吞咽起来不卡嗓子。而且没有鱼腥味，你把它放鼻子底下闻，只有一点点淡淡的油脂味，吞下去之后不管你怎么打嗝，都不会有那种返上来的恶心味道！！这点对我这种嗅觉敏感的人来说太重要了

毕竟是百年药企，牌子摆在那儿，品质有保障，买三盒摊下来更划算，坚持吃一段时间身体就能感受到明显到明显的效果！