#冬天骨头真的会变脆么##男性健康必修课##我的防护手册#
低温对骨骼和关节的伤害，比你想象的更直接！从骨骼代谢来看，低温会抑制成骨细胞的活性，成骨细胞负责生成新的骨组织，它“偷懒”了，骨骼的修复和生长速度就会变慢；同时低温会让破骨细胞更活跃，破骨细胞会分解旧骨，一抑一扬之间，骨量就容易出现“入不敷出”的情况。

再看关节，低温会让关节周围的血管收缩，血液循环变差，关节液分泌减少。关节液就像骨骼间的“润滑油”，少了它，骨骼摩擦会加剧，进而引发僵硬和疼痛。尤其是本身有滑膜炎、关节炎的人，低温会直接诱发疼痛加重。

建议大家冬天别让关节和骨骼受凉，出门戴护膝护腕，室内可以适当开暖气，别为了风度丢了温度！