#苹果养生吃法不只煮水# #苹果的4种花样吃法#
别再只会生吃苹果啦！四种简单吃法，让苹果变身养生神器[点赞]

[平安果] 蒸苹果 → 止泻暖胃
带皮切块蒸10分钟，果胶加热后超止泻，脾胃虚寒必备！

[平安果]烤苹果 → 软糯好消化
空气炸锅180℃烤25分钟，入口即化，肠胃弱的人也能轻松享用~

[平安果]苹果粥 → 养胃补气
苹果+小米+红枣一起煮，暖胃促消化，早餐来一碗超舒服！

[平安果]苹果干 → 健康零嘴
切片晒干，香甜软糯，保留矿物质，解馋无负担！
#三九天喝苹果水#