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臻养指南
冬季气温较高时，每日11:00~13:00开窗通风换气20分钟，可减少室内细菌滋生，缓解暖气带来的干燥感。窗户应半开，避免对流风直吹身体。
养生建议
可在室内摆放绿萝，常春藤等耐阴植物，绿萝可释放水汽，常春藤叶片的绒毛能吸附空气中的粉尘颗粒，二者协同有助于改善干燥环境。冬季室内应该常开加湿器，将湿度保持在40%~60%。
发布于 海南
禅养生活