美國於7日發布最新《2025～2030年美國飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans, 2025–2030），以全新「倒金字塔」取代原來的「我的餐盤」，建議吃紅肉、喝全脂牛奶、大幅提高蛋白質攝取，並嚴格控糖至每餐10克。#生活手记#
发布于 河南
若梅611
美國於7日發布最新《2025～2030年美國飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans, 2025–2030），以全新「倒金字塔」取代原來的「我的餐盤」，建議吃紅肉、喝全脂牛奶、大幅提高蛋白質攝取，並嚴格控糖至每餐10克。#生活手记#