瑜伽老师说，“拉伸时先要做的是放松，把自己的身体交出去，交给重力、交给地板，慢慢感受，不对抗，每次就会自然而然地展开多一点”。生活中大部分事情也是这个理。 _新浪新闻

Yuueeer

26-01-08 22:40

瑜伽老师说，“拉伸时先要做的是放松，把自己的身体交出去，交给重力、交给地板，慢慢感受，不对抗，每次就会自然而然地展开多一点”。生活中大部分事情也是这个理。

发布于上海