最近开始拉着试吃员一起早起锻炼
去年一年真的太忙了 没有一点规律的锻炼
经常熬夜工作三餐不规律
去体检尿酸高 胆固醇高 胆汁反流
今年的目标 一切身体健康舒服最重要
跟试吃员一起早上六点起床开始锻炼有氧力量都加一些
本来以为会很痛苦 但是并没有！！
反而很开心舒服 比起早起不锻炼
锻炼之后人一整天都是精力比较充沛的
这种感觉就是正向循环越来越舒服
工作效率也非常高
竟然还有时间每天可以自己做饭吃了
吃的也健康 作息也规律了 早起真的是很好
我的人生搭子这次也很给力
没有一点拖后腿 反而是我俩关系状态都变得更好了！！
新的一年真是个不错的开始！ http://t.cn/AXbOPLMB