#谢娜普及女生有小肚子的好处##健闻登顶计划##全民营养提升计划#
其实女生有点小肚子完全是正常生理现象，不用过分纠结！这主要是身体结构和激素决定的——小腹的脂肪能保护子宫，雌激素也会让脂肪容易堆在这，从进化来看，也是身体为可能的怀孕储备能量，是健康的表现。

很多时候小肚子变明显也很正常：经期前后、排卵期激素变化会腹胀；怀孕后子宫增大，产后需要时间恢复；年纪大了代谢慢、肌肉少，也会让小腹更突出。另外，吃太咸、产气食物吃多了，运动少、压力大睡不好，也可能让小肚子冒出来。

不过要注意，要是小肚子突然变大，还伴有疼、不舒服、排便变了或异常出血，就得留意了。其实不用强求平坦小腹，接受自己的身体，保持规律运动、均衡饮食和好习惯，健康比身材形状重要多了，每个女生的身体都独特又美丽！@微博健康 @微博营养 @微博养生