这一年多来，我读了不少育儿书，大多侧重于亲子陪伴与学业减压。出于好奇，我翻开了这本《养正育儿》——“养正”二字究竟何指？读后渐渐明白，所谓“正”，即“板正、平衡”之意。

《养正育儿》是一部从中医视角出发的育儿指南，着眼于孩子的身体健康，旨在通过调理使身体回归平衡。身体端正、少生病、吃好睡好，从而内在强健、自然茁壮。

全书分为四部分，前两部分是核心，系统梳理了感冒、发热、多动、肥胖、学业压力、青春叛逆等常见育儿问题。书中从孩子感冒入手，引出中医的基本理念，阐释中西医之别，并进一步介绍中医“养正”的具体方法。

例如在视力减退问题上，书中指出：中医认为“肝开窍于目”，眼睛视物需肝血濡养支撑；而西医多关注蓝光危害，强调其对视网膜的损伤甚至病变。书中建议，可通过穴位按摩辅助缓解，并在事后注重调养肝血、早睡以固本。

除中医知识外，本书也回应了一些家长的常见困惑，如疫苗接种、维生素补充、乳制品选择，以及如何寻找可靠的中医资源等。
值得一提的是，本书作者李宗恩博士，毕业于美国斯坦福大学，并拥有加州大学伯克利分校MBA学位，亦是中医经方大家倪海厦指定的学术传人。