拿捏儿子最好的办法就是“反白熊效应”。
有人觉得“白熊效应”才是拿捏孩子的绝技——做作业时不许摸手机、上课不许走神、考不好就不许看电视！这种话是不是很熟悉？你以为这是在立规矩，其实正在一步步毁掉孩子的自驱力。我家娃从小性格活泼，一度让我引以为傲。但升入小学后，老师隔三差五向我反馈：他上课爱走神、小动作多，还总说悄悄话。放学后更是放飞自我，回家第一件事是玩游戏、看电视，绝对不会先写作业。因为这种应付心态，他的成绩在班级徘徊在中下游，甚至还有不断下降的趋势。为了彻底改掉他的拖拉磨蹭，我绞尽脑汁：没收手机、制定时间规划表、设置奖惩制度，甚至连体罚都尝试了。但每次他都是口头上答应得很好，一到行动上就掉链子，甚至越管越叛逆。难道是我的基因问题，才生出一个拖拉磨蹭的孩子吗？我百思不得其解。

直到后来，我查阅了大量教育书籍，还特意跑了一趟杭州，向一位毕业于清华大学、在重点小学当班主任的老同学求助。他给我讲了一个哈佛大学社会心理学家做过的“白熊实验”。

实验者将一群大学生关在房间里，给他们下达了一个非常简单的指令：
“在接下来的时间里，你可以想任何事情，但绝对不要想那头白色的熊。”

结果这群人越是努力告诉自己“不要想白熊”，脑海里那头白熊出现的频率反而越高。实验数据显示，那些被刻意禁止思考白熊的人，白熊画面在脑海中出现的次数，远高于那些没有受到任何禁令的人。

这就是心理学上著名的“白熊效应”：你越是压抑某个念头，这个念头反弹得就越厉害。

把这个原理放在教育孩子上，也是一样的道理。
当你反复对孩子说“别磨蹭”、“别马虎”、“不许玩手机”时，其实你是在不断地向他的大脑强调“磨蹭”、“马虎”和“手机”。
就像你用“写完作业才能看手机”这种方式激励孩子，看似在引导，实则是在孩子脑海里不断强化“手机”这个“白熊”的诱惑力，同时暗示他：学习是痛苦的拦路虎，只有手机才是快乐的源泉。

更糟的是，你催他别磨蹭，说他不认真，本质上就是在给他贴负面标签。孩子听多了这些负面词汇，就会认定自己是个拖拉、不专心的人，学习自然没动力。这不是孩子故意做对，而是心理暗示在起作用。我这才如梦初醒，原来我家孩子的叛逆，就是被我这些不当的暗示一步步逼出来的。
那究竟应该怎么做？

老同学说，想要孩子自律，首先得明白自律本就是走上坡路，需要克制天性，自我约束是个艰难的成长过程。但贪玩是孩子的本性，孩子喜欢玩游戏、看电视、跟朋友玩耍，都是正常的成长现象。关键是怎么平衡玩乐和学习，避开负面暗示，激活孩子的自律意识。
今天，我就把我亲测有效的三个方法告诉大家，一定要记好。

第一步：认可孩子 你要用80%的精力去发现孩子身上的优点，用20%的精力去表扬和鼓励他。孩子往往是先有了学习的兴趣，主动性才会跟着来。如果你每天给到他的都是负能量——比如他一写作业你就催，他写错一个字你就批评——这么做根本没价值，孩子感觉也不好，自然就没动力去学了。每个孩子都有不同的闪光点，教育本就应该因材施教。相对于老师，家长更容易去发现孩子的长处，而不是一味地硬要在孩子不擅长的领域去硬刚。不知道孩子天赋的，可以用耶鲁大学教授总结的《天赋测试表》去测测，一分钟就能测出孩子的天赋。根据孩子天赋，找到适合孩子的最佳学习方法，事半功倍，轻松逆袭。

第二步：退出包办 你仔细观察那些学习没有自觉性的孩子，往往衣来伸手、饭来张口。家长甚至会不厌其烦地跟孩子讲今天的作业是什么，生怕孩子漏了、忘了。这样只会让孩子产生依赖心理，他会觉得什么事情父母都会替他做，不需要他自己去完成。所以，父母必须退出包办，让孩子承担他的责任。比如他的书桌书架自己整理，他的房间自己打扫，他的作业要他自己来安排等等。从小事切入，慢慢改变他这种心态。

第三步：培养孩子对学习的成就感
很多孩子并不是讨厌学习，而是讨厌“学习过程中付出了很多的时间和精力，最后成绩却上不去”。这种挫败感会让孩子想要逃避，从而更容易被游戏等“白熊”吸引。
所以想要解决这个问题，你一定要想办法培养他的信心。但是这个信心不是你多夸他几句“你好棒啊”就可以的。普通家长应该怎么去激发孩子的成就感呢？
你一定要用一种方法，让孩子学习有打游戏那种必赢的心态，利用这个心态把学习的内容转化为游戏：
闯关：你完成一项任务；
打卡：获得积分；
升级：达到等级可以兑换奖励。
坚持一段时间，孩子就会像打游戏一样上瘾，极大提高孩子的信心。

关于奖励孩子：切忌单纯用物质去奖励。想收获一个主动自觉的孩子，精神奖励比物质奖励更有效。

《闯关表》和《家庭精神奖励清单》我都整理好了，以上三个详细步骤，也都整理在《学霸养成工具包》里了。你只要按照步骤操作，不出两个月，就能帮助孩子一步到位建立学习责任感，孩子内驱力爆棚。#育儿[超话]##家庭教育#