【熬夜伤精血，4款“量身定制”代茶饮帮您快速修复“元气”】许多人为工作冲刺、为生活奔波，不得不熬夜加班。在中医看来，“夜卧则血归肝”，长期熬夜耗损的不仅是表面的精力，更损耗精血、打破脏腑平衡。以下4款中医茶饮，适用于不同的熬夜场景，能帮您快速恢复元气。
茶饮调理适用于轻度或中度熬夜后的恢复，长期严重睡眠不足者应及时就医。慢性病患者、孕妇等特殊人群使用茶饮前应咨询专业中医师。任何调理方法都不能替代正常作息，减少熬夜才是根本之道。（内容来源：中国中医药报 作者：周玲花）