我在心情最差的时候，选择的调节办法是在上下班通勤的路上，戴好一次性口罩，扫好共享单车，然后在耳朵里插好耳机，大声唱歌。

我其实蛮喜欢唱歌的，虽然我的嗓子条件很一般，偶尔也会跑调，但我还是很喜欢唱歌。

我认为人花费一点钱去KTV，是一件蛮享受的事情。因为我们只是付出了一点点，但是焦虑、颓唐大半都可以被带走，这很划算。不过上海太大了，我太小了，所以这个巨大的上海，就成了我的功放练歌房。

一开始我会有点堂皇，有点不好意思，觉得被人们上上下下扫射的目光看过，好像是一种凌迟。但后来我又想，这样也没什么不好，起码没人制止我，我还能唱歌。

记得有一次，应该也是秋天，我上班路上骑车，当时唱的是巫启贤的歌，还是Beyond的歌，我有点记不清了。反正是我很喜欢的一首歌，我用很烂的粤语，就那样大声地唱。

一个外卖小哥从我身边路过，他也和我一样，穿着很厚很重的衣服，戴着口罩。我们两个像两只工蚁在完成各自的任务。但有时候，就算小小的蚂蚁也有庞大的族群，它们没见过自己的同类，却仍能敏锐地感知到对方的触角，甚至同类身上的味道。

于是他在和我擦肩而过的时候，双手脱把，为我大力鼓掌。那个瞬间，在这个巨大的上海，或者说在我小小的K歌包房里，我找到了一种认可。

我知道人的情绪是复杂的，人是很难用几个词汇或几句话概括的物种。我明白，没有任何人能和我感同身受，体味我的人生。所以该如何诉说呢？如何共享我的痛苦、愁绪？我感到困惑。

我觉得这种冷淡，不是经历一切、千帆过尽后的平淡，而是一潭死水——就像往平静的湖面投一颗石子，它没有发出响亮的“啵”一声，只是沉寂了。

于是我开始寻求多年前体味过的强烈情感，是爱吗？是幸福吗？我不确定。但不管是爱，恨，是幸福，痛苦，我只是想得到它们的力量。一潭死水也需要氧气，而这种痛楚，是说无可说的。

所以，真的是想从一段感情或一个人身上得到什么回馈吗？我想并不尽然。时至今日，我知道爱是很好的东西，爱需要很多勇气——需要我勇敢去爱，勇敢接受爱，勇敢面对爱而不得、爱出无返，甚至去感受并接纳为爱心碎的瞬间。

人在虚弱的时候要坦然承认，我不是为了得到什么，当然也不是为了失去什么，我只是在感受——感受万事万物流淌、穿越过我的每一个瞬间。

用我自己的话来说，就像我面对世界张开嘴巴，不管它递给我何种食物，我都需要咀嚼，然后吞咽。

我时刻感觉自己被矛盾、毫无头绪的情感包围，不知道从何处说起，也无法为这些情感溯源。但我明白，我是一步步走到如今的，我构成了我的过去、现在和未来。

人们说要见天地，见众生，见自我，所以无论如何，世界啊，这颗蓝色的星球，请以我为轴，疯狂地旋转吧。#生活记录[超话]##感知生活中的幸福也是一种能力##能表达自己情绪真的是一种能力#