小寒时节，人们容易出现阳气不足、心血亏虚、神疲乏力的症状，可以用药食同源之品养生。龙眼肉味甘、性温，归心经、脾经，有补益心脾、养血安神的作用，其搭配山药、芡实可以气血同补，还可以固精血，能够缓解心血不足、心肾不交引起的心慌、心悸、失眠等不适。#养生[超话]##小寒节气如何养生#
发布于 北京
北京健康教育刘秀荣
小寒时节，人们容易出现阳气不足、心血亏虚、神疲乏力的症状，可以用药食同源之品养生。龙眼肉味甘、性温，归心经、脾经，有补益心脾、养血安神的作用，其搭配山药、芡实可以气血同补，还可以固精血，能够缓解心血不足、心肾不交引起的心慌、心悸、失眠等不适。#养生[超话]##小寒节气如何养生#