01
每天只保留1个最重要的任务。今天如果只完成这一件，这一天就没有浪费，其他事情都是加分项。
每周五天的训练，都是独自一人，不需要任何搭子。向内找自己，把专注力只放在自己身上，就足够了。
好多人生的感悟都是从体育里面习得来的。
发布于 上海