2025年个人医美总结

好久不见，想写一下2025年做过的医美。
我个人皮肤偏敏感混油混干切换，泛红+色沉+痘坑。因为已经过30了，所以重心不再是痘了（现在偶尔长，但不怎么在意了），反而会比较重视紧致和细纹问题。

我2025一共做了3个项目：翠绿激光+肉毒+热玛吉四代面颈眼。

1）翠绿激光
它的作用在于改善皮肤的红血丝和色沉问题，还有提亮的作用。一般是3个月做一次。我当时买了套餐6000+/3次，后来觉得这个价格实际很不划算（因为机构周年庆的时候买会更低价格并送等额光电券），效果的话中规中矩。不打算回购，除非价格很划算不然不会再做了。

2）肉毒
2025年1月打了一次，年底12月又打了一次。优先考虑50单位上面部（额头的抬头纹+眼部鱼尾纹），如果还有剩下可以照顾一下川字纹或者鼻背纹（鼻子和眉心那块）。基本上效果可以维持3-6个月不等，我是按照一年两次的预算去操作的。非常推荐，每年必做，每次1500-2000之间。

3）热玛吉
这次是七心我第二次做（上一次做是2020年为了拍视频才做的）。因为我发现我最近几年有了下垂+口角囊袋明显的情况，所以还是把热玛吉搬出来了。如果不是熬夜很夸张的宝，基本两年做一次完全ok，因为我本身也不会追求很极致的效果，所以也是打算两三年做一次。每次1.5-2w（四代，面+眼+颈部的价格），平均一年下来就是7k-1w。

其实如果预算充足还可以做做光子和水光。

【复盘】我个人的每年医美预算是在1-2万。今年花了3万。
2026年打算做1-2次肉毒（依旧是只做上面部50单位，不动咬肌和其他部位），以及3次光子（我皮肤敏感，3个月一次足够了），再做做基础水光或舒敏（不做也无妨），其余也不打算做了。这样算下来大概5-6k足够。（相当于把去年热玛吉对半分预算啦）。

对于普通人，预算有限的话，我个人最推荐的高效“三件套”：光子+水光+肉毒。
光子可以均匀肤色同时比较全面；水光可以改善皮肤水润状况；肉毒则是直接针对动态纹（对于比较浅的静态纹其实打完肉毒也看不出来的）。
这套组合非常适合那些想吧钱花到刀刃上的宝子。
然后30~35才开始需要考虑热玛吉（而且也是只考虑热玛吉，其他的很多K衰e美其实水很深）。

祝大家2026都越来越好看，下次见！

#护肤##医美#