很喜欢的播客推荐的一本书，看完了，还不错
我们总觉得时间不够用，可能是没有正确认识到什么事情会让我们觉得满足和自豪，先认识到什么事情（比如陪伴家人或花时间在爱好上）让我们觉得重要后，再有意识的安排时间（拒绝或接受什么安排、花钱外包家务等），会让我们有更多时间安排我们想做的事，并且休息时远离屏幕，这也能帮助我们感受时间的充裕。
发布于 广东
-高高在这儿