我觉得，最好的养生，是心里没事。
不一定要吃什么保健品、做几套运动，关键是你醒来的那一刻，没有被情绪追着跑。
没在气谁、没在想怎么讨好谁，也没在反复咬着昨天的事不放。
你可以很平静地吃早餐、做自己的事。
身体很多状况，其实都跟放不下有关。
一个人只要不常跟自己过不去，身心就会慢慢松开，把心安好，是最根本的照顾。
发布于 内蒙古
青衫居居
我觉得，最好的养生，是心里没事。
不一定要吃什么保健品、做几套运动，关键是你醒来的那一刻，没有被情绪追着跑。
没在气谁、没在想怎么讨好谁，也没在反复咬着昨天的事不放。
你可以很平静地吃早餐、做自己的事。
身体很多状况，其实都跟放不下有关。
一个人只要不常跟自己过不去，身心就会慢慢松开，把心安好，是最根本的照顾。