//@可乐咚瓜:一个月抽出5天午餐晚餐只吃西冷牛排，16小时空腹8个小时内进食，少盐少油，其他时间饮食按减脂食谱吃，进食顺序，菜-蛋白-主食，蔬菜多吃点，一天保持2000ml喝水量。是不是这样？[笑cry]
发布于 河北
是你拉_
//@可乐咚瓜:一个月抽出5天午餐晚餐只吃西冷牛排，16小时空腹8个小时内进食，少盐少油，其他时间饮食按减脂食谱吃，进食顺序，菜-蛋白-主食，蔬菜多吃点，一天保持2000ml喝水量。是不是这样？[笑cry]