其实现在我认为长痘和牛奶、糖、甜品、辣椒、熬夜、重油重盐都没有本质关系。
我认为和长痘有本质关系的：
1️⃣水质（所谓水土不服）
2️⃣护肤品/化妆品
3️⃣预制菜/还有外食不干净的菜（我认为调料或油有问题）
4️⃣激素（例如姨妈痘）
5️⃣一小部分人会因为摄入钠含量过高的食物长痘
只是以上几点和牛奶、甜品、辣椒、熬夜、重油重盐叠加的时候，大部分把问题归结到后者身上了。
#鲨鱼小心机#
发布于 云南
鲨鱼甜酱