又到了新的一年，新的一年该如何制定这一年的目标，正当我在思考这个问题的时候，看到了这篇文章，很清晰明了的介绍了如何制定和完成新一年的目标。

一、首先，区分【计划】与【目标】。

有四个不同的概念。

一是愿望（Wish），愿望不必然有现实依据，可以只停留在想象中。
二是目标（Goal），目标是相对确定的、和当下处境不同的「状态」。
三是计划（Plan），计划是从现状出发、达到目标所需的步骤和时间节点。
四是日程（Schedule），就是具体的「任务」和「时间点」。

如果【年度计划】是愿望，那大概率是完不成的。
目标就是用来实现的。计划就是用来完成的。

因此，新的一年如果要设计年度的目标，就要有计划、有日程。

根据以上内容，我给自己2026年定的计划是
【2026FLAG】
1、读书12本。一个月一本，并且每一本写总结。
2、观影50部。平均下来一个月观影四部，一周一部。
3、每天发一条微博。

二、后面是博主针对“目标为什么会完不成”为出发点，分析了几个原因。

首先是制定的目标和三种心理需求相关。
- 自主：行为出自【个人选择】，而非被迫。
- 胜任：能力增进、成果展示、能力实践、获得结果。
- 归属：在过程中感受到他人的赞许、尊重、欢迎、联结与支持。
如果目标能够和以上三点有联系，就有很大概率完成。

另外有两点。

如果自己越需要完成这个目标，这个目标越有可能完成；
其次要创建一个更有利于完成目标的环境。

后面的内容我觉得和主题没什么太大的关系，我就不写了，其实主要就是把目标解构成小步骤，逐渐完成就好了，希望新的一年能完成目前的这些flag，之后也会根据情况优化、增加一些新的FLAG。

【与其重复「新年计划」的失败，不如反思「新年目标」是否恰当】制定计划，是一个关于自我探索的过程，而不仅仅是一次简单的愿望表达。（来自 @少数派sspai）全文： http://t.cn/AXbIzjNi

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