冯子新老师的那本，简体版叫《肥胖密码》，不是代码 http://t.cn/AXbVBEXP //@说书人阿甲:书看不完哈，这位冯子新先生很快要出一本《饥饿密码：在超加工食品时代重置身体脂肪恒温器》（The Hunger Code: Resetting Your Body’s Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food），英文版大概在3月3日面世……//@春日去游河:已经看完了《糖尿病大解密》，正在看同一个作者的《断食指南》。争取把阿甲老师笔记里的书都看完。我的目标是减脂和健康。//@说书人阿甲:写下这篇笔记将近两年，刚刚去医院复检（自己的阶段性持续跟踪），糖化血红蛋白值（HbA1c）又降到了5.3%——自查这个指标以来的最低记录，小小纪念一下。我想至少可以证明，通过生活形态改变，完全无需借助药物，逆转（或者说“缓解”）是有希望长期实现的。附带效果就是持续将BMI控制在23以内……