今日小寒。时间可真快，一整年的节气，我们已经相伴了23个。在二十四节气里，严酷的隆冬三九往往就落在小寒。感念先人的智慧，最冷的时日，古人没把它叫作大寒，而是小寒。就像俗语常常说的，小寒胜大寒。虽是在一年之中最寒冷的时节，却依然不愿用那个极则必反的“大”来命名。

所以，还是想在今天和你说，即便过去一年有不尽如人意的事儿，哪怕遇到了自认为是人生中最大或很难熬过的坎儿，不如想想小寒吧。古人在命名里带着温柔善意，一年里的最冷时节，也把那份寒冷看得小小。我们也要对自己温柔，不如，也把人生里的寒冬时刻，看得小小。哪怕难度过，也怀抱柔情，用尽力量过好当下，等待春归。

关于小寒节气活动提醒和养生要点都写在了图片里，老朋友一定要多留意，也请多注意推送图里特别提醒的内容和年底回馈大活动。因康养团队近期在忙春节前的机构配送，所以，小寒节气活动是春节前最后一次大批量分享，大寒只会有少量单品为今冬节气分享收尾，我们会暂停二月的立春和雨水节气活动，家中有需要的老朋友，请小寒节气备足所需。

今年和往年不同的是，春节来得很晚，但依据《黄帝内经》五运六气理论，丙午马年的岁运(水运)将于本月七日提前到来，也就是我们要由风火之年进入水火之年。“水火”意味着这将是“水深火热”的一年，对身心养生也将是大考验。在中医五行理论中，水对应的器官是肾，整体来说，今年全年都要格外去重视的养生重点是：补肾，宁心，润燥。所以我们顺时安排了高品质黄精黑葚原浆，滋肾阴，补肝血，益肾填髓。调理腰膝酸软、盗汗、耳鸣、须发早白。制作周期长达百日，节气不会常分享，请老友勿错过。

冬天的最后一个月，咱一起好好疼爱自己，好好暖养，好好吃饭，好好睡觉，贮藏好精力和能量。一旦发觉自己力量有限，最好的方法就是先停下来。比扩容更重要的，是节能。再用攒下的足够的爱、希望、勇敢，踏实往前走。最后，和你隔空暖抱，我们要一起看冬天的脚步一点点向前迈进，再与春天明亮相逢。小寒喜乐安康。