前天锻炼太狠了，也没拉伸，昨天忙着工作和看新年音乐会，也没自己安排上蛋白质充分的食物。结果今天起床肌肉酸痛，起床的感觉就像是是指环王里的咕噜一样在阴暗里爬行、伸展萎缩的身体…
We wants it… we needs it.. Must have the precious…..
ps特别讨厌在健身房力竭的时候摔哑铃的人啊，一般都是人菜瘾大，一个健身房里这种野蛮的氛围太多我就不会再去了
发布于 北京
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