有的人不是“坏”，是卡在创伤里出不来了。

生活中，一些说话很难听的人，让人感觉糟糕，简直是碰上坏人了。

那这个人是故意要说难听的话吗，那倒也不是，他并没有提前想好了说，我今天就是要说些什么话，让别人不好过。很少有人真的这么变态，做这种事。

首先是因为他自己内在不顺畅，疙疙瘩瘩，坑坑洼洼，所以丢出来的东西也自然不清爽，不舒适。

这样的人是被自己的创伤卡住了，至今还没有走出来。创伤持续在影响他，驱动他，决定着他的言行。

这个时代的年轻人有很多的机会借助各种资源来帮助自己，比如去看心理学的书、听课、接受心理咨询、参加团体治疗等等，创伤有机会得以重构。

也有很多人其实并不知道自己原来是“受伤”了。就像一直走不好路，但不知道是腿上有伤。

尤其很多上了年纪的人，他们积累了可能几辈子的创伤，但并没有机会得到任何一点专业的帮助。

他们可能在生活中，会跟亲戚朋友邻居同事去诉说抱怨，可别人最多只能表面认同几句，并不一定能真正理解，能有一句话轻轻地触动到了灵魂深处，都很难。

也不大可能帮助他们去认识和发现，在他们身上到底发生了什么，他们当下的状态到底在表达什么，又因为什么，更加不会有后续持续的理解、疏通和修复。

他们就一直卡在那里，出不来了。就算你们十年未见，再见面他们还在说着那过去的故事。

没有诊断，没有治疗，不上药，不包扎，他们通过突然的情绪爆发、抽烟喝酒、争论吵架、赌博、不断诉说等等方式，来镇痛，缓解症状，感觉好一点了，继续维持一段时间，之后再重复以上动作，再维持一阵，疼了淤堵了，再释放缓解……就这么生活着。

外人只能看到他们混乱的动作，做一个简单粗暴的总结：这人不行，素质太低，品性太差。至于内在究竟有些什么创伤，过往究竟经历了什么，是怎么从一个孩子长成现在这样的，没有人会想到这里。

不过这也不是别人的功课。

旁人能做的是尽量不要被带进去。

当别人用创伤的部分，和你相处，你知道那是他的创伤在发作，不马上跳进去，一起纠缠，而是要在心理空间和物理空间上保持一定的距离，对自己进行保护。

至于自我发现，自我照顾的功课，那是每一个个体自己的责任了。