#车厘子 拉肚子#
车厘子香甜多汁还富含维C，不少人一吃就停不下来，但随之而来的拉肚子问题也很常见。首先，车厘子含较多膳食纤维和山梨糖醇，前者促进肠道蠕动，后者不易被人体吸收，会在肠道内吸水增加粪便体积，肠胃敏感的人过量食用就容易腹泻。其次，车厘子含糖量不低，过量摄入会加重肠胃消化负担，也可能引发不适。另外，清洗不彻底残留的细菌、农药，或是食用了变质的车厘子，同样会导致肠胃紊乱。其实只要控制好量，一次别超过10颗，彻底清洗干净再吃，大多数人都能安心享受这份美味，不用因噎废食 http://t.cn/AXb4KBEB