虽说行立坐卧皆可练功，但卧这一环没想过也没试过，不过昨晚补上了。
昨晚睡觉躺下后就开始腹式呼吸，不一会就像丹田在呼吸一样，进入似睡非睡的状态。在一吸一呼中，气充盈到全身各处，头、肚脐附近、跨部、脚底、脚面太冲穴，要么痛，要么痒，且全身发热，从十点躺下一直持续到十二点。
气足能祛百病。
发布于 江苏
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虽说行立坐卧皆可练功，但卧这一环没想过也没试过，不过昨晚补上了。
昨晚睡觉躺下后就开始腹式呼吸，不一会就像丹田在呼吸一样，进入似睡非睡的状态。在一吸一呼中，气充盈到全身各处，头、肚脐附近、跨部、脚底、脚面太冲穴，要么痛，要么痒，且全身发热，从十点躺下一直持续到十二点。
气足能祛百病。