新年的半夜 淺眠 乾脆起來喝兩杯濃縮咖啡,接著做保加利亞單腿深蹲 15x4組(一組左右共30),Abs 8 min,然後最後再去跑10km,這樣會很誇張嗎?還是還好[疑問]
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新年的半夜 淺眠 乾脆起來喝兩杯濃縮咖啡,接著做保加利亞單腿深蹲 15x4組(一組左右共30),Abs 8 min,然後最後再去跑10km,這樣會很誇張嗎?還是還好[疑問]