晚饭后出去遛弯，气温五度以下晚上八九点钟公园里就没什么人了。最近发现走路时进行腹式呼吸并注意丹田是一种调理周身气机的便捷手段。加入那么点若即若离的念想，🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️也就成了练功。古人说行走坐卧不离那个，那个是什么？没练到时莫衷一是，若是练到自然分明。说播客里一个大学老师在讲文学可以帮助体验不同的人生排遣无聊。古今中外的作者们用各种体裁的作品把对生活的观察絮絮叨叨的地记录下来，使得人们通过别人的分享对社会和生活有更多的了解。嘉宾提到一些老教授说阅读文学是能让你一辈子兴致盎然的事。其实从这个意义上来说，嘉宾虽不推崇但也欲罢不能的短视频不也能提供类似的效用？只是短视频作者描述和提炼的水平参差不齐，所以比起阅读脍炙人口的文学作品这种比较保险的选择，通过个人判断挑选合适的短视频播主的能力就很重要了。我正在听知行小酒馆的 《E218 对话黄晓丹：如何摆脱无聊？》，分享给你听听～ http://t.cn/AXbvyG2H（via @小宇宙播客App）