我的2025：

🏊 今年总计下水31次，游出了36159m，环绕地球0圈。加上去年的基础课，苯人在总计5节课后正式宣告征服蛙泳，仅用1节课就学会半个自由泳。感谢我的游泳天赋，更要感谢小时候我的自由泳启蒙人小姨夫。年初游1.5km需要1.5小时、动态消耗348千卡、自由泳含量为0；现在1小时就能完成，消耗降至253千卡、自由泳占比36%。最常去的游泳馆是广成皇冠。标准流程是蛙泳热身+降心率，穿插自由泳练习。最熟练的自由泳换气是左侧，自由泳最长连续距离40m。

🧘‍♀️💪8月勇敢打开了普拉提世界大门，共上课13次。最害怕的课是臀腿。居家运动49次，最讨厌的锻炼部位依旧是臀腿。最爱的跟练是费教练，你说这扯不扯。最棒的运动搭档是玺子，一起封闭省培、每日自助酷酷吃的日子，汗水里都带着革命情谊。体重下降-1kg，体脂率变化0%。家里哑铃已无法满足我，明年克服恐惧走进健身房！

🎬 今年观影看剧30部。最佳电影颁给《还有明天》，最佳电视剧是《豺狼的日子》。最烂的懒得评价。在麻将与棋牌领域投资若干，成绩稳定，次次输钱、毫无例外。新的一年继续沉淀、继续戒赌。

2025年我的关键词：水上健将、我恨臀腿、超过50的牌桌我不上。

2025年基本实现天天开心的目标。2026年继续成长、保持好心态。