2025年年初我因为睡眠障碍去医院开了两次药，从佐匹克隆吃到了思诺思。结果2025年底我的睡眠恢复到了令人震惊的水平，只要不在下午喝咖啡我就可以十二点半准时瞌睡一觉睡到八点半，且可以不用睡午觉下午也很清醒。不说那些在2025年我减少焦虑停止内耗那些虚的，光睡眠改善这一点实打实的变化就足够让我觉得自己从心态上成长了，也谢谢我的身体，在2025年和我的心态一起进化了
发布于 四川
小熊猫渝辣
2025年年初我因为睡眠障碍去医院开了两次药，从佐匹克隆吃到了思诺思。结果2025年底我的睡眠恢复到了令人震惊的水平，只要不在下午喝咖啡我就可以十二点半准时瞌睡一觉睡到八点半，且可以不用睡午觉下午也很清醒。不说那些在2025年我减少焦虑停止内耗那些虚的，光睡眠改善这一点实打实的变化就足够让我觉得自己从心态上成长了，也谢谢我的身体，在2025年和我的心态一起进化了