2026，新年第一课：

修行，不一定是到深山里打坐，也不一定非得闭关苦练，也绝非是拜忏放生，这一切的外在行为都不能说明这就是修行。只有在了悟佛法后，能做到随时随地观察自心，努力对治恶念、培养善念，使之有慈悲的救众之心，喜舍的利他之心。使自己时时觉察念头，修正、消除当下一切的贪执、妄想、嗔恨之心，发起慈悲喜舍的利他之心，这样的修行才是真正的修行。佛教中有句话：“因上努力,果上随缘”。是说，在我们可把握的能力范围内尽力而为，至于最终结果如何，就顺其自然而非强求。倘若能做到此点，就不会有任何压力了。任何一件事的成败都是相对的，是可转化的。如果因为这种暂时的得失造成压力，它不仅于事无补，还会因此带来更多的负面作用。所以，尽人事，听天命～现在果，过去因。现在作因，未来受报！故而才明白现前因上努力，当下果上随缘！现代社会，很多人处于高压状态，工作、生活、家庭的重担常常让我们忽视了自身的健康。我们像对待机器一样，熬夜、过劳、情绪压抑，甚至透支身体的能量。当身体忍耐到极限时，病痛便如影随形，提醒我们该停下来休整；生活的真谛在于尊重自己的身体，安顿自己的情绪。该拒绝的拒绝，该停下的停下，这不是懒惰，而是智慧；不是逃避，而是自救。当我们懂得照顾自己，福气才会一点一点地积聚。