晒晒我们老两口的早饭：一人一碗小米粥，蒸的各种好碳水，蒸山药和蒸红枣我们刚吃光，饭后一人一半赣南脐橙，脐橙是大宝的同学送我们的。身高163的我的体重一直保持在55公斤左右，小腹平坦；170的先生体重在70公斤左右，感觉精力充沛，没有疲劳感。

晒晒我们老两口的早饭：一人一碗小米粥，蒸的各种好碳水，蒸山药和蒸红枣我们刚吃光，饭后一人一半赣南脐橙，脐橙是大宝的同学送我们的。

身高163的我的体重一直保持在55公斤左右，小腹平坦；170的先生体重在70公斤左右，感觉精力充沛，没有疲劳感。