🐑🎐EP513 :)
写在最后一天的2025年度总结 🙌🏻✨💙

上半年，充斥着对抗、失望和不解；
下半年，忙着独立和自爱，并且释然。

🌟今年爱自己/为自己而活的几个重大决定：
独居/博士毕业延期/拒绝相亲/养小狗/说走就走/享受独自旅行和吃饭

①被反对，于是只好坚决反抗。边界从无到有是非常困难的事情，但争取身心上的边界可以让自己获得喘息的空间。

②自己决定人生节奏，不再为他人的期待/获得他人的认可而活，为自己的决定负责到底。

③毫无愧疚之心的拒绝，拒绝无需理由、无需解释。不接受道德绑架，不参与无结果的诡辩，不物化自己。

④谢谢小狗的守护，让我放心的独居。（即使萌萌小斗也具有敏锐听力和狂吠本能）

⑤不留任何遗憾抓紧时机去做想做的事情，不再提“下次/以后再找时间”，抓住每一个当下，只活当下。

⑥全身心关注自己，享受一个人的自由自在随心所欲。

曾经认为考上博的那一年是世俗意义上无法被超越的人生高光时刻，
而2025年没有取得太多成就和成功的这一年，
似乎才应该是真正的人生转折点。

活到这一年终于明白，
人并非成功才值得幸福，
人并非不断进步才值得被爱，
不成功也没关系。

所走的每一步都经历了不被支持、激烈争吵、坚决对抗、消极绝望再到触底反弹带来的坚决。
意外发现，坚决并不意味着撕裂，
自己先获得平静，才能发展出更为健康、平等的关系。
一个人只有先尊重自己和爱自己，
他人才会尊重你和爱你。
如果一个人没有边界，
无论是谁都会不顾及你的感受去越过界限。
打碎往日自己所被灌输的、所依赖的、所信奉的，
丢掉内耗，
把注意力放在自己身上，
学会课题分离、树立边界，
但很高兴迎来更强大、平静、幸福的自己。

虽然我的小屋最初没有洗衣机、空调、床等家具，甚至大部分地板还是水泥地，
还是无法动摇我想独居的心。
睡了数月的瑜伽垫和床垫、吹风扇度过炎炎夏日、蹲在厕所地板手洗衣服，
但是这三厘米的海，以及身心自由的松快感，
使我感叹“惟吾德馨”。

一点也不孤独，
海量学术资料、待写的十几万字毕业论文、家务、照顾小狗、运动、听不完的博客看不过来的书，各种宅家或外出爱好，
充实且忙碌。
非常感恩播客和阅读——重启人生的端口。
常常在感叹，如果没有阅读、没有摄入知识，
永远无法跳脱出之前的生活状态。
能拯救自己的，只有自己。
感谢自己，为自己争取来每一个当下和未来。

虽然有时痛苦，
但是从不试图回到过去某个时刻，
永远期待更美好的未来。💐

谢谢网络家人们的鼓励，
看到你们真挚的留言，
勇气和动力会在心底燃烧。
人生路漫漫，
相遇、影响对方即使一刹那，
足矣。
💘

#一撮羊の分享#