改变饮食、环境和生活方式的目的是消除病因，改变基因表达！
12周是细胞生物学过程和基因表达发生变化所需的平均时间，所以将个性化健康管理方案的实施时间制定为12周…
列出自己的健康问题清单，找出真正困扰你的问题是什么，你真正想解决什么问题。在实施个性化健康管理方案14周后，再回过头看自己列出的问题…#健康生活方式#
发布于 上海