今年没参与也没有做任何年度复盘（除了阅读小结，这个拖延了），以及对新年的展望，头脑与身体不一致的经验已经体会太多，与此同时也有很多新经验进来，回头看，很多新经验都是对去年前年思考领悟的回应，这些有连贯性、一致性的实践让思考进一步内化，变成不需要额外解释也不擅长于言语解释但更加高度内化整合的部分。

想想看，很多计划其实是过度承诺和预支激情，以及借由幻想来替代行动，最终都不会推进那个现实，计划是因为不相信能做到、会做到，于是就重复在“计划落空”的懊恼自毁里。图什么呢？

我笃定过不需要“自律”“坚持”的生活，那，其实也不需要“计划”，更需要的是保持觉察，更敏锐更稳定快速的觉察，反复打破头脑习惯构造的虚妄和僵化模式化带来的刻板重复，让自己保持与当下一同流动着。