如果你也和他一样膝盖里面嘎嘣响，髌骨外移，这两个锻炼动作可以一起练一练#髌骨 #膝盖弹响 #健行者运动康复# http://t.cn/AX4QWR4e _新浪新闻

李明威运动康复

25-12-30 12:59 微博认证：健康达人健康博主

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发布于北京