251229 #山本彩加[超话]##山本彩加#

献给今年也努力了很多的身体。🕊️🤍

年末年始，慢慢来，把它当作一段“调整身心的时间”。

工作、学业、在家里的角色、家务。 在不断完成各种任务的过程中，不知不觉就勉强了自己。 即使很累，也会对自己说一句“没事的”，继续硬撑。

身体其实一直都在， 在我们察觉之前发出信号。 疲惫、怕冷、睡眠变浅。 那并不是软弱， 而是“该稍微休息一下了”的提示。

我这一年也经历了许多变化与挑战。 回过头看，虽然有快乐， 但也有很多日子， 不断给自己设下必须完成的目标。

年末， 是把“调整状态”放在第一位的时间🫧

☽ 让身体暖起来
☽ 调整呼吸
☽ 和人聊聊天

选择守护身体的方式， 也会成为守护明年自己的力量。

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