#把百年人生计划写入健康新一年# 当《人生一万年》收官，才发现百岁人生从不是遥不可及的梦想！

103岁白族奶奶刘有莲篝火起舞聊AI，105岁李文波挤地铁掰手腕，99岁周爷爷揉脸操练出60岁好皮肤，这些鲜活的百岁群像，打破了"衰老即衰弱"的刻板认知，更印证了"老而不衰，寿而无疾"的生命可能。

健康老龄化不只是家庭期盼，更是"十五五"规划的国之大事。新一年，跟着苏慎杰爷爷的健脑操、周爷爷的揉脸操动起来，用科学抗衰守护活力，让每一段岁月都闪闪发光～ 戳视频回顾百岁精彩：http://t.cn/AXAy9yeZ