【结构完整性对身体健康的重要性】

1️⃣肥胖不仅是因为能量摄入过高，也是因为促炎食物的食用量过大。
2️⃣与食物和水有关的毒素暴露会导致肥胖。
3️⃣血糖水平升高会导致糖蛋白生成，进而引发许多慢性病。避免吃加工食品，遵循低血糖负荷饮食可预防该问题的发生。
4️⃣营养不良，缺乏负重运动，存在消化问题、炎症、胰岛素抵抗等因素都可引起骨丢失。
5️⃣电磁辐射暴露可导致免疫系统和神经系统功能改变。
6️⃣身体结构与功能有关，而充分摄入营养素和适量进行体力活动是维持结构与功能的关键因素。
7️⃣保持身体结构正确对健康十分重要！
#功能医学##结构完整性#